Bauch-Beine-Po (Damengymnastik)
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
In unserer Damengymnastik geht es hauptsächlich um Kräftigungs-und Muskelaufbauübungen für Bauch Beine und Po. Die Trainingsstunden bilden einen Mix aus Fitnessanteilen unter Einbeziehung verschiedener Geräte, Dehnungselementen und Entspannungsübungen.
Unsere Gruppe freut sich auf neue Mitglieder.
Auch außerhalb der Trainingsstunden ist Gruppe aktiv und organisiert Wanderungen und Ausflüge.
Übungsleiterin
Lizenzierte Aus- und Fortbildungen:
2022: Meine starke Mitte (lsbh)
2022: Ausdauertraining für Senioren (HTV)
2021: Pilates und Yoga – Neue verbindung zu Wohlbefinden und Lebensqualität (HTV)
2021: Outdoor Fitness (Sportkreis Bergstraße)
2021: Hockergymnastik mit und ohne Zusatzgerät (Bildungsakademie ISB)
2019: Work-Out-Mix Rücken (lsbh)
2019: Fitness Badge (lsbh)
2019 DOSB Übungsleiterin – C-Lizenz – Fitness und Gesundheit (DOSB/LSBH)
2018 Grundmodul Hessischer Turnverband (HTV)
2012: Fuß- und Sehnenfit (lsbh)
2011: Gymnastik mit Redondoball (lsbh)
2002: Easy Dance und Muskeltraining (lsbh)
2002: Funktionsgymnastik (lsbh)
2001: Body Workout (lsbh)
2001: Salsa (lsbh)
Ansprechpartnerin
